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Nature

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Balade - Par Monts et par Lavaux

Date fixée à la demande ou dès 2 personnes inscrites

Puidoux et région, Vaud - Suisse

Cette petite randonnée c’est mon “ressourcement”, un vrai moment pour se reconnecter à soi au contact de la nature (champs, forêts, paysages) pour visiter ma région Puidoux et Lavaux, et ainsi découvrir toute la beauté des paysages variés lors de notre cheminement.

De plus, cette balade vous emmènera à la rencontre de producteurs locaux. Comme je suis sensible à la consommation consciente, me fournir chez des producteurs locaux coule de source, c’est ma contribution pour préserver notre belle planète.

Donc je vous ferai passer par 2 producteurs, la ferme Caprilait à Forel qui produit des 15 sortes de formages de chèvres, ainsi que une épicerie self-service des maraîchers de Puidoux la famille Delafontaine, qui produit ses légumes, fruits en permaculture et de culture bio. Cette dernière épiceries propose aussi des produits issus de vieilles farines, du pain fait maison, des œufs de poules ou de cannes et de la mercerie de producteurs locaux. Prévoyez de faire des courses durant la balade ! 😉

Lavaux

Patrimoine mondiale de l'Unesco, le site de Lavaux est connu pour ses vignobles en terrasses, que nous allons découvrir durant notre trajet. Nous profiterons de faire une halte pour profiter de la vue.

Marcher vers soi

J'ai réalisé de nombreuses fois cette randonnée, pour moi, dans une période de vie où je me questionnais beaucoup sur mon rôle dans la vie, ce que je voulais, être qui je suis vraiment. La nature est une vraie soutenance dans ces moments-là, j'y ai trouvé tant de réponses et j'ai pu voir, sentir, vivre des émotions à son contact, que j'ai eu envie de faire vivre cette balade.

Prix et conditions

Pour cette randonnée, il y a un peu de dénivelé sans être compliqué, ça monte un peu, c’est adapté à tous – adultes, enfants.
 
Chiens bienvenus
(le mien est présent – il est très gentil et apporte sa présence bienveillante)
 
Il y a lieu de prévoir :
 
  • des chaussures de marche pour une balade qui sera essentiellement sur des chemins de campagne ou des chemins en forêt
  • votre gourde d’eau
  • des vêtements adaptés aux conditions 
  • protection solaire, lunettes et casquette/chapeau conseillé (il y a une bonne partie de la balade qui n’est pas ombragée).

Prix de la balade : CHF 40.-
comprenant une collation (thé, biscuits, fruits) à la halte

20 personnes maximum
balade organisée dès 2 personnes inscrites.

Pour toutes questions : info@energie-libre.ch ou +41 76 584 12 61

Énergie

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"Rituel du matin" - Équilibrez votre énergie

Tous les mercredis de 9h à 9h45

Puidoux, Vaud - Suisse

Lors de ce rituel matinal orienté sur la conscience de soi, j’intègre 3 agents de l’énergie; les mouvements avec les 5 rites tibétains (forme de yoga), le silence avec une méditation sur la base de l’assise silencieuse (posture et les yeux ouverts), l’espace intérieur et extérieur dans un éveil du corps.

C’est un véritable moment pour soi, un partage et une reconnexion de son Être intérieur avant de commencer sa journée avec l’extérieur.

S'arrêter pour mieux démarrer

Cela fait maintenant 2 ans et demi que je pratique l'assise silencieuse sous forme de rituel, en l'intégrant par ce que je sentais dans mon corps du réveil de la position assise à la position débout et verticale. Pour finalement inclure les mouvements plus "physiques" avec les 5 rites tibétains.
En pratiquant régulièrement le matin, j'ai senti de vrais changements dans mon énergie pour mes journées.

Lieu, matériel, prix

La pratique a lieu à mon domicile, nous pratiquerons au maximum à l’extérieur pour profiter de la nature et intégrer tous les bruits et mouvements extérieurs que nous pourrons rencontrer. Si nous pratiquerons à l’intérieur, il y a mes animaux qui seront également présents (2 chats et 1 chien), ils ne dérangent généralement pas, mais il se peut qu’ils soient curieux et viennent partager avec nous 🙂
 
Idéalement, il faut vous munir de votre tapis de yoga, d’un linge et d’une bouteille d’eau. Si vous n’avez pas de tapis, vous pouvez me le communiquer je peux en fournir.
 

Le prix comprend le rituel et une collation (thé & fruits secs, biscuits)

Prix du rituel : CHF 20.-
6 places sur inscription

Le rituel a lieu dès 1 personne inscrite

Pour toutes questions : info@energie-libre.ch ou +41 76 584 12 61

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